Regelschmerzen gehören für viele Frauen noch immer „einfach dazu“. In einem aktuellen Artikel durfte ich darüber sprechen, warum das so nicht stimmt – und wie Physiotherapie dabei helfen kann, Menstruationsbeschwerden aktiv zu lindern. Gezielte Bewegung, bewusste Atmung und der Aufbau von stabilisierender Muskulatur im Becken- und Rückenbereich können Schmerzen deutlich reduzieren. Durch bessere Durchblutung und Entspannung lassen sich Krämpfe im Unterleib oft spürbar lindern – ganz ohne...

Aktiv. Stark. Im Gleichgewicht. Workshop In der Zeit des Wechsels verändert sich vieles – auch der Körper. In diesem besonderen Bewegungsworkshop erfahren Sie, wie Sie mit gezieltem Training Ihren Beckenboden stärken, Ihre Kraft erhalten und sich wieder rundum wohl in Ihrem Körper fühlen können. Gemeinsam mit Sportwissenschafterin Marlene Musial, verbinde ich physiotherapeutisches Wissen mit praxisnahen Übungen – verständlich, achtsam und alltagsnah. Sie erhalten wissenschaftlich fundierte...

Ich freue mich riesig, dass mit Oktober der erste zertifizierte Lehrgang für Pelvic Health  an der FH JOANNEUM gestartet ist – österreichweit einzigartig und europaweit neuartig ! Gemeinsam mit großartigen Kolleg*innen darf ich als Teil des Lehrendenteams dazu beitragen, ein so wichtiges Fachgebiet in der Physiotherapie weiterzuentwickeln. 18 engagierte Teilnehmerinnen haben sich auf diesen neuen Ausbildungsweg begeben und bilden damit die ersten Pionier*innen in diesem Bereich. Ein...