Workshop: Krafttraining für Frauen
- katharinameller
- 8. Juni
- 1 Min. Lesezeit
Krafttraining für Frauen – Workshopreihe
Lerne an 4 Terminen, wie du sicher und effektiv mit Krafttraining startest – mit verbesserter Technik, besserem Körpergefühl und einem Verständnis für deinen Beckenboden.
Geeignet für:
Frauen ohne oder mit wenig Trainingserfahrung
Frauen, die sich im Krafttraining unsicher fühlen
Frauen, die einen geführten Einstieg ins Krafttraining suchen
Inhalte:
Grundlagen & Sicherheit im Training
Technik der wichtigsten Übungen
Integration des Beckenbodens
einfache Trainingsstruktur für den Alltag
mit Beckenboden-Physiotherapeutin
Termine: 10. Juni 2026, 17. Juni 2026, 24. Juni 2026 und 1. Juli 2026
jeweils 18:00–19:30 Uhr
Ort: Gesundheitspark Göttlicher HeilandVollbadgasse 6, 1170 Wien
Kosten: 160 €
Leitung:
Marlene Musial, MSc BSc – Sportwissenschafterin
Katharina Meller, MSc – Physiotherapeutin
Anmeldung/Kontakt:
